名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。
美容鍼灸のお仕事をする上で、楽しいことばかりでは無く苦労することもたまにあります！！笑
そこで、今回は日々の生活の中で私がリフレッシュするために
行っているルーティンをご紹介します♪
気楽に読んでもらえると嬉しいです♪
朝のウォーキングでリフレッシュ
毎朝、雨でない日は自宅からサロンまで約35分ほど歩いて通勤しています。
その間にお金の大学の著者でYoutubeの両学長のライブを聞いています🦁
お金との向き合い方や、日常の小さな工夫を楽しく学ばせてもらっています。
日々の暮らしに活かせる学びが多いので皆様にもオススメなYoutubeです^^
モーニングコーヒーで仕事モードに切り替え
スターバックスやデニーズで朝のコーヒーを楽しみながら、
事務作業やブログの執筆を進めることが多いです。
落ち着いた空間で仕事を始めると、やる気モードが高まり
サロンでの施術に向けて集中力もあげています♪
城山八幡宮へのお参り
当サロンの近くにある氏神様。
本山にある城山八幡宮には、月の始めや
施術の合間に時間があるときにこまめに足を運んでいます。
しっかりと深く呼吸をして身も心も清めて、
自分のエネルギーをリフレッシュさせています。
サロンを訪れて頂く皆様が少しでも
心身ともに軽くなれるよう願いを込め参拝し気持ちを整えています。
寝る前のストレッチヨガ
寝る前にYouTubeのストレッチヨガ動画を流し、10分間リラックスタイム。
このルーティンのおかげで、体がほぐれて心地よく眠りに入っています。
穏やかに1日を締めくくることができ、翌日の活力に繋げています。
自分との約束を守ることで自信がつく！！
１つ１つの自分との小さな約束をやり遂げることが自分の自信に繋がります。
自分が無理せずに続けられる好きなことの積み重ねの習慣化
心も身体も強くし
あ～今日もいい一日だったな
と感じらるコツなのだと思います。
日々の生活を大切にし、自分を整える
お客様から頂いた施術時間に
しっかりと良いエネルギーの循環を築きより充実して頂くためにも
自分なりの小さな習慣化を心がけています。
ご拝読ありがとうございました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）
１人で施術とサロン運営をしておりますので、お電話繋がりにくくなっております。
ご予約は、HPお問い合わせフォーム、インスタDM、公式LINEから承っております。
お気軽にお問合せ下さい(^｡^)
☟インスタグラムはこちら☟
☟公式LINEはこちら☟
★Google map★
