名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。
甘いもの好きの私は、蜂蜜を手放せません♪
当サロンにある蜂蜜は奈良県の三原養蜂場さんで
愛情をたっぷり注がれたミツバチたちから
安心・安全に作られた蜂蜜です(^^)
スーパーフード、蜂蜜の素晴しさ、みんなに届いたら嬉しいです♬
蜂蜜の美容効果
抗酸化作用
蜂蜜には、
- フラボノイド
- ポリフェノール
- ビタミンC etc…
美肌には欠かせない抗酸化作用の成分がたくさん含まれています。
抗酸化作用の成分が、老化を促進する活性酸素などから
お肌の細胞を保護し、若々しいお肌を維持します。
また、シワ、シミ、たるみの原因となる紫外線やからも守りってくれます。
加齢には逆らえないので、抗酸化で加齢速度を遅らせることが大切です。
抗菌作用
蜂蜜は、低水分、酸性、さまざまな酵素の影響により、微生物の成長を防ぐ力があると言われています。
微生物が繁殖しないので、腐らないとも言われるほど抗菌作用があります。
ビタミン、ミネラル
蜂蜜に含まれているミネラルの１つとしてカリウムがあります。
カリウムには、体内の余分な塩分を排出してくれる効果があり、
高血圧予防にも効果的です。
また、骨や血液や歯の材料である
- マグネシウム
- ナトリウム
- リン
- 鉄
- 亜鉛
- マンガン
- 銅
体内では作れない成分も含まれています。
アミノ酸
蜂蜜には、体内では作れない必須アミノ酸も含まれています。
必須アミノを９種類バランスよく摂取することで疲労回復、
若々しいお肌の生成にも効果的です。
免疫力向上
蜂蜜には、抗酸化作用、抗菌作用、さまざまなミネラルや酵素の良い影響で
心身を健康な状態に保つこ働きがあります。
特に強い抗菌作用があることから風邪予防や口内炎にも有効と言われています。
腸内環境の改善
蜂蜜には、腸内で善玉菌の餌となる
- オリゴ糖
が含まれています。
善玉菌が活発になることで、便秘や下痢といった症状が緩和さて
腸内環境が改善されます。
蜂蜜のおすすめの摂取方法
スプーン１杯をそのまま食べる、です。
私は、朝起きて白湯を飲んで腸をゆっくり起こしてから、スプーン１杯の蜂蜜を取るようにしています。
１日の栄養と美容成分をしっかり取って毎日元気に過ごしてます。
また、夜寝る２時間前にもスプーン１杯の蜂蜜を取ることも良いみたいです。
睡眠中の血糖値を安定させて熟睡を促してくれる効果もあるので、眠りが浅い方は
是非試してみてください♪
蜂蜜の注意点
乳幼児の子供には食べさせないで
ボツリヌス菌が含まれている可能性がありますので、乳幼児には食べさせないようにして下さい。
食べ過ぎないで
健康成分がたくさん含まれている蜂蜜ですが、糖質も含まれていますので、食べ過ぎは注意です。
三原養蜂場さん
どんな人が蜂蜜作っているの？
養蜂者さんはとても誠実な三原養蜂場さんの三原さん。
三原さんは元々警察官で、蜜蜂が好きすぎて養蜂家になったという面白い経歴の方です。
実は私の主人も警察官なので、三原さんの経歴を知った時に
とても親近感が湧きました。笑
ご縁があり三原養蜂場さんのことを知り、蜂蜜の凄さ、美容効果を知りました。
三原養蜂場さんをおすすめする理由
三原養蜂場さんでは
- 非加熱
- 完熟搾り
- 無添加
を掲げています。
スーパーで売っているお値打ちのはちみつは、人口の加糖はちみつであることが多いです。
人口の加糖はちみつには、蜂蜜本来の栄養素はありません。
三原養蜂場さんの蜂蜜は、
です。
ホームページのリンクを貼ってますので、一度見てみてください。
当サロンでも少量ですが取り扱っていますので、お気軽にお申し付け下さい。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）
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