名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。
実は！鍼灸刺激はこんな、お腹の中の菌たちにもすごくいい影響があるんです^^
腸内フローラについて
簡単に言うと、お腹の中に住んでいるたくさんの善玉菌や悪玉菌のことです。
この菌たちのバランスが崩れると、肌荒れやむくみ、
疲れやすさなどが起こりやすくなります。
鍼灸で腸内フローラが変わる仕組み
2018年に発表された研究では、鍼灸の刺激で
善玉菌（ラクトバシラス、ビフィドバクテリウムなど）が増加し
悪玉菌（大腸菌など）を減少させ、腸内細菌の多様性を増やし
腸内フローラのバランスに良い影響を与えることがわかっています。
（※鍼灸が腸内フローラに与える効果が最も強く認められた研究：2018年発表）
★お腹の痛みや不快感が和らぐ
★体重が減りやすくなる
★コレステロールや中性脂肪の値が下がる
★お腹周りの脂肪が減りやすくなる
★体の代謝が良くなる
脳と腸は密接に結びついている
美容鍼灸に通われてる方の多くの方が実感していることとして
施術中によくお腹のグルグル音が鳴り始めますが、
これは副交感神経が活性化することで体がとてもリラックスしている状態になった証。
腸の動き（蠕動運動）が良くなって便秘の改善につながる合図です♪
（このグルグル音を聞くと毎回私は心の中ではガッツポーズ！^^）
こうした自律神経系への働きかけは他にも精神面にも良い影響を与えます！
★ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が抑制される
★ストレスや不安感の軽減
★気分の安定化
★思考力や集中力の向上
★記憶力の改善
消化器系の健康だけでなく免疫力の向上やメンタルヘルスの改善にもつながります！
推奨される施術頻度
腸内フローラの改善効果は、
個人差はありますが、比較的早期から現れ始める方が多いです。
初期段階：2～3回は3日おきに受けることが理想的
効果が出始めたら：週1回、その後2週間に1回と間隔を空けていきます。
症状が安定したら：再発予防のため、月1回の施術が推奨されます。
腸内環境がよくなることで、
むくみや代謝が上がりキレイなお肌になると同時に
思考力や気分など内面的な美も磨くということです。
体の外側だけじゃなく、内側もキレイになれる美容鍼灸♪
ぜひ一度試してみてください^^
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