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名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 体の回復だけでなく、心の栄養としても重要なのが 十分な睡眠です。 日々の感情のベースがネガティブに振れるか ポジティブに振れるか...

夏の後半はまだまだ気温が高く、ジメっとして湿度も高いため、 体が疲れやすくなる時期です。 この時期に健康を維持するためには、 体の自律神経をうまく整えることが重要です！ 【自律神経はバランスが大事】 自律神経は、体の活動をコントロールする「交...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 まだまだ暑い日が続いていますね。 私も体調管理に気を付けながら、日々楽しく過ごしています。 今回は、夏場のむくみについてです。 ...

東洋医学の考えでは、 五臓 肝（かん） 心（しん） 脾（ひ） 肺（はい） 腎（じん） により心身のバランスは保たれていると考えられています。 これら５つの臓器の働きのバランスが崩れてしまうと 病名まではつかなくとも、様々なカラダからのアラートサイ...

美容鍼灸のここがすごい！ポイントを3つご紹介します♪ ＼内側からのアプローチによる持続的な効果／ 【お肌の土台である真皮層へのアプローチ！】 コラーゲンの分泌を促進し、肌にハリと潤いを取り戻す効果が期待できます 【筋肉の凝りもほぐす！】 日頃の...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 春、だいぶ過ごしやすい季節になりましたね^^ 心地よい日差しや風が心身を包み込む中、自然の美しさに心が魅了されます。 リトリートと...

美容鍼は東洋医学の一つである鍼治療がベースとなっています。 鍼で血流を改善し、代謝を上げ、免疫力も高めることで、 お肌の美しさと共に、体の内側から健康な状態へと導きます。 今回はよくある疑問の１つ、 美容鍼灸はどのくらいの頻度で通えばいいの...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 ふんわりなめらかな肌、引き締まった輪郭… 誰もが憧れる美しさですね♪ そのためには、お顔の筋肉も重要なポイントです☆ 特に、顔の輪郭...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 私が愛用している、国産の無農薬ホワイトセージ♪（Amazonで購入できます☆彡） 神聖なハーブとして知られているホワイトセージを 焚くこ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 今回は、今話題のスーパーアンチエイジングフード、ブルーベリーについてご紹介したいと思います。 抗酸化物質がたくさん含まれたブル...