健康・前向き– category –

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 夜寝ると体の水分が空っぽになってしまいます。 今回は朝一杯のお水の効果についてです。 【お通じが良くなる】 朝の一杯のお水が健康...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 東洋医学では、心で起こる感情は 体内から発生する不調の原因として考えられます。 本日は、感情と美容との関係についてのお話しです。...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 体の回復だけでなく、心の栄養としても重要なのが 十分な睡眠です。 日々の感情のベースがネガティブに振れるか ポジティブに振れるか...

夏の後半はまだまだ気温が高く、ジメっとして湿度も高いため、 体が疲れやすくなる時期です。 この時期に健康を維持するためには、 体の自律神経をうまく整えることが重要です！ 【自律神経はバランスが大事】 自律神経は、体の活動をコントロールする「交...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 まだまだ暑い日が続いていますね。 私も体調管理に気を付けながら、日々楽しく過ごしています。 今回は、夏場のむくみについてです。 ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 美容鍼灸は、内面からの美しさを引き出し、 ウェルビーイングな生き方もサポートできる素晴らしい美容法です♪ 今回は、ウェルビーイン...

東洋医学の考えでは、 五臓 肝（かん） 心（しん） 脾（ひ） 肺（はい） 腎（じん） により心身のバランスは保たれていると考えられています。 これら５つの臓器の働きのバランスが崩れてしまうと 病名まではつかなくとも、様々なカラダからのアラートサイ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 春、だいぶ過ごしやすい季節になりましたね^^ 心地よい日差しや風が心身を包み込む中、自然の美しさに心が魅了されます。 リトリートと...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 私が愛用している、国産の無農薬ホワイトセージ♪（Amazonで購入できます☆彡） 神聖なハーブとして知られているホワイトセージを 焚くこ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 今回は、今話題のスーパーアンチエイジングフード、ブルーベリーについてご紹介したいと思います。 抗酸化物質がたくさん含まれたブル...