外に出るのがワクワクする季節となってきましたね☀️✨
今日は昨日と打って変わって、とっってもいい天気でした♪
紫外線も急増中ですので、紫外線対策して今の季節を楽しみたいですね😄💦
GW前のこの時期は、心と身体が反対模様で🌀😥
気温差と空気も乾燥していることや
環境の変化のストレスなどで
お身体の疲れも感じることかと思います。
身体のケアはできていますか？
お肌のトラブルでお悩みではないでしょうか？
4月の肌はターンオーバーが乱れて
肌表面のうるおいバリア機能が低下⤵️
■何だか表面がザラザラする😢
■お肌が敏感になっている😨
■プツプツと吹き出物が・・・😱
などなど肌悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
ゆらいだお肌をそのままにしておくと
シミやシワ、たるみ、くすみ・・・の原因となります🚑💨
特にマスクで隠せる今、ケアを怠りがちになっていませんか？
いざという時にマスクを外すタイミングで
躊躇ってしまう💦なんてこと嫌ですよね。
肌の老化防止にお家で簡単にできる
東洋医学スキンケアをご紹介致します💓
できれば、台座灸というご自分で簡単にお灸を楽しめるアイテムを
取り入れてケアしてみてください😄
私のおすすめは👉煙の出ないお灸 ソフトタイプ
煙が立たないので、ご自宅でもお灸を楽しんでもらえます😍
ただ、燃えた灰がポロッと落ちやすいので
外すまでは大人しく、動かないで❗️❗️
お灸を存分にお楽しみいただきたいです🙏✨
是非、１日の５分〜１０分でもいいので自分時間をとって
セルフケアを取り入れて自分を癒すことを大切にしてください✨
今日は春の敏感肌におすすめのツボをご紹介いたします♪
💎✨【尺択（しゃくたく）】✨
手のひらを上にして腕をのばしヒジの曲がりジワの
中央やや外側にあるくぼみが尺沢です。
水分循環の働きを高めるツボです♪
潤い不足解消です😉
💎✨【顴髎（けんりょう）】✨
目尻から真っすぐ下に引いた線と、
頬骨の下縁から横に向かって引いた線が交わるところです。
血液、リンパの流れを促進し、乾燥肌改善◎リフトアップ効果もあります♪
ちょっとした隙間時間に、東洋医学のツボを使って
めぐりを整え身体の内側から美を磨いていきましょう✨
