今月ももう終わりますね！
８月で３５歳になりました🙇♀️✨
私にとって大きな転換期となります。
国家試験挑戦後、美容鍼灸サロンの開業へ✨
エネルギッシュな一年にしていきたいと思います😆
みなさん、今後もどうぞよろしくお願いします🙏✨
今年はなんだか、暑いというより・・・
蒸しむしする☀️
雨の日が多くて☔️
湿気、すごくないですか？？
私はもともとテンパなので
いつも髪の毛が大変なことになってますよ😢
ほんとに直毛の方が羨ましい限りです。。
身体も湿気によって影響されてないですか？
いつもより増して重だるさを感じている方も
多いのではないでしょうか？
こんな時に簡単にできるセルフケアについて
オススメのツボを今日はご紹介致します🤗
【陰陵泉・いんりょうせん】
⭐️ツボの取り方
ひざのお皿から下がったところにある出っぱりを探し、
ふくらはぎの内側へ指をずらし骨のキワにあるのが陰陵泉です。
【三陰交・さんいんこう】
⭐️ツボの取り方
内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、
指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。
どちらのツボも血の巡りを良くし
お肌へのハリを促すツボで美容にも◎✨
お灸を据えるとお灸の香りでリラックス効果もありオススメです♪
是非、お風呂🛀の中や
テレビを見ながら📺
でも良いので、ちょっとした隙間時間に
指で押して、ツボをほぐして
身体の巡りを整えていきましょう♪
