名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。
上半身が働きすぎの状態になり、下半身とのバランス差が
実は健康も美容面にも問題を引き起こしているという方がとても多いんです。
パソコン作業やスマホの使用が増えていて
頭や目が疲れ、頭がぼーっとしてしまう経験はありませんか？
これは、上半身に血や熱が集まりすぎているサインかもしれません。
長時間のデスクワークや集中作業により、
首や肩、目の周りの筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなります。
その結果、頭痛や肩こり、目の疲れだけでなく、
ニキビや吹き出物などの肌トラブルを引き起こしやすくなります。
さらには、表情筋のコリも影響を受けてしまい顔のたるみ・シワ・くすみが気になってきます。
また、日頃の下半身の運動不足も繋がっていて
通勤は車や電車、職場での座り作業など…
歩く機会が少なくなっていると下半身の血流が滞りやすくなり、
冷えやむくみ、便秘などの不調を引き起こすことがあります。
上下の血流バランスを整えるためには、下半身を温めることをオススメします！
例えば、足湯や温かいお風呂に浸かることで、
下半身の血流を促し、全身の血液循環を改善できます◎
また、簡単なストレッチやウォーキングも効果的です！
特に、足首やふくらはぎを重点的に動かすことで、
血流がスムーズに流れるようになります。
鍼灸でも、首や肩の緊張を和らげるツボと
同時に下半身の血流を良くするツボを刺激して
体全体のバランスを整え、日常の疲れを癒し健康と美容の両面へアプローチしていきます。
健康的な体と美しい肌を維持するために
“上下の血流バランスも気にかける”
日々のケアに、この考えを方も取り入れて頂ければ幸いです♪
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美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）
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