名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。
６月も中旬に差し掛かってきましたね(^^)
だんだん蒸し暑くなってくる季節ですね。
７月の営業日
ミリグラムの７月のご予約開始しておりますので、
皆様のたくさんのご来店、心よりお待ちしております♪
と言ってもご覧の通り７月はほぼ営業しており、不定休で活動しておりますので、
お気軽にお問い合わください♪
蒸し暑いですが、全力で駆け抜けてます！！
梅雨のより快適に過ごす
梅雨を快適に過ごしながら、美しさと健康を保つためのポイントをご紹介します☆
梅雨の時期は湿度が高く、気温も上昇し、体調管理が難しくなる季節です。
食事
湿気が多いと消化器系が弱りやすく、
体内に余分な水分が溜まりがちに…
発酵食品
腸内環境を整えるために、納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を摂取がオススメです。
利尿作用のある食材
きゅうり、スイカ、緑茶など、体内の余分な水分を排出する食材を取り入れてみるのも良いです。
温かい飲み物
冷たい飲み物は控え、胃腸を冷やさないように心がけましょう。
体を動かす
湿気が多いと体がだるくなりがちです。
適度な運動で血行を良くし、ヨガやストレッチを数分でもお良いので行って
むくみや重だるさを軽くしましょう。
心のケアも忘れずに！
梅雨の時期は気分が落ち込みやすいので、心のケアも重要です♪
アロマセラピーでリラックスしたり
雨の日でも楽しめる趣味を見つけ、気分転換を図るのもおすすめです。
梅雨を快適に過ごし、美しさと健康を保つためには
外側だけでなく内側からのケアも重要なのです^^
忙しい日々を過ごしている人こそスキマ時間に自分を大切にする時間を
少しでもとって、梅雨の時期を乗り越えていきましょう♪
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）
１人で施術とサロン運営をしておりますので、お電話繋がりにくくなっております。
ご予約は、HPお問い合わせフォーム、インスタDM、公式LINEから承っております。
お気軽にお問合せ下さい(^｡^)
☟HPからご予約☟
☟インスタグラムはこちら☟
☟公式LINEはこちら☟
★Google map★
