名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。
だんだん日差しも強くなってきましたね♬
日焼けは若々しいお肌の大敵です！！
今日は日焼けを防ぐための重要な情報を共有したいと思います。
日焼け止めの効果的な量
顔に使用する場合、目安量は液状のものなら1円玉2個分、クリーム状のものならパール2個分です。
額、鼻、両頬、あごに分けて置き、均等に塗り伸ばします。
塗布後15分ほど馴染ませ、こまめに塗り直す
日焼け止めは、塗布後は約15分ほど待ってから外出することで、
肌にしっかりと密着させることができます。
また、日中は2～3時間ごとに塗り直すことも忘れずに！
水や汗によって日焼け止めが流れ落ちる可能性があるため、頻繁な塗り直しが重要です。
塗り忘れに注意する箇所
忘れがちな耳の裏、首元、えりあし部分も念入りに塗りましょう♪
UV効果を高める方法
日焼け止めを塗布した後、ファンデーションなどの粉体を重ねると
さらに紫外線の防御力が向上します。
粉体は肌表面で紫外線を乱反射させる効果があるため、効果的です♪
ちなみに私はこの日焼け止め塗って対策してます♬
日焼け止めの落とし方も重要です！
日焼け止めを落とす際は、商品パッケージに記載されている注意書きを確認しましょう。
適切に落とさないと、肌を乾燥させやすく、酸化してしまうため、肌に悪影響を与えます。
スポーツ用やウォータープルーフの日焼け止めは、専用のクレンジングまたはオイルクレンジングが必要です。
日焼けは肌にとって大きなストレスですが、適切な日焼け止めの使用や塗り方を心がけることで
健康的で美しい肌を保つことができます。
日々のスキンケアに取り入れて、輝く笑顔を守りましょう＼(^o^)／
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